کتاب مزاج شناسی
#مزاج_شناسی
#آموزش_مزاج_شناسی
نویسندگان: استادان خیراندیش و طالقانی
این کتاب یک منبع آموزشی طب سنتی محسوب میشود و هدفش اینه که خواننده مزاج خود و دیگران را تشخیص بده و راههای اصلاح مزاج را یاد بگیرد.
شامل:
۱. مبانی مزاجشناسی
تعریف مزاج
چهار طبع اصلی (دم، صفرا، بلغم، سودا)
مبانی گرمی، سردی، خشکی، تری
۲. تشخیص مزاج انسان
با بررسی:
چهره و ظاهر
پوست و مو
اشتها، هضم، خواب
نوع رفتار، اخلاق و انرژی
علائم بدنی مثل تعریق، تپش، خوابآلودگی، حساسیتها و…
۳. مزاج اندامها
مزاج مغز، قلب، معده، کبد، رحم، استخوانها و اینکه هرکدام چه نشانههایی دارند.
۴. غلبهها و اختلالات
غلبه صفرا (گرمی و خشکی)
غلبه بلغم (سردی و تری)
غلبه سودا (سردی و خشکی)
غلبه دم (گرمی و تری)
و علائم دقیق هر غلبه.
۵. اصلاح مزاج
غذاهای مناسب هر طبع
پرهیزهای غذایی
اصول سبک زندگی
نسخههای گیاهی ساده و سنتی
اصلاح خواب، حمام، فعالیت بدنی، حالات روحی
۶. مزاج فصلها و سنین
مزاج کودکان، جوانان، میانسالان و سالمندان