دانلود رایگان فایل pdf کتاب “چی” نیروی نهفته – نوشته ویلیام چونگ
کتاب فوق العاده “چی نیروی نهفته ، چگونه آن را توسعه دهیم؟” نوشته ویلیام چونگ و به ترجمه حسین قاسمی کتابیست درباره هنرهای رزمی و پرورش نیروهای نهفته.
چی نیروی نهفته
میتوان گفت پشتوانه درونی حرکات موجود در سیستم هنرهای رزمی، وجود نیرویی است که “چی” خوانده میشود. “چی” نیروی درونی یا حیاتی ریشه در بطن هنرهای رزمی دارد. این کتاب که به بحث “چی” در هنرهای رزمی یا “چی سخت” یا “چی کونگ فو” میپردازد، عموما به تکنیکهای دست توجه دارد و به تمرینات و دیدگاههای یک هنر رزمی چینی در این باره میپردازد.
چی (به چینی: 気) در فرهنگ سنتی چین بخش فعال و زنده ای ست که در هر موجود زنده ای وجود دارد. این واژه در کره ای گی و در ژاپنی کی تلفظ می شود. چی معمولاً به انرژی حیاتی ترجمه می شود و معادل تحت اللفظی آن هَوا و نَفَس است. تقویت و تمرکز بر جریان چی در بدن یکی از مهمترین بخش های فلسفه و پزشکی سنتی چین و هنرهای رزمی شرقی است.
زمانی که انرژی چی دچار مشکل شود، بدن احساس بیماری خواهد کرد و نا کارآمد خواهد شد. برای مثال وقتی که در مسیری مخالف حرکت کند و یا سرکش شود، فرد ممکن است احساس تهوع کند، نفس های کوتاه بکشد و یا ممکن است خس خس، سرفه کند و یا بالا بیاورد.
هنگامی که حرکت چی کلاً از کار بیفتد و متوقف شود، احتمالاً کنترل ادرار و بیرون روی خود را از دست خواهید داد و یا ممکن است برخی از ارگانهای بدن دچار بیرون زدگی شوند. زمانی که توازن انرژی چی کاملاً ازبین برود، انسان دچار انواع نشانه های بیماری مثل تب و لرز، لرزش، تورم مفاصل، عرق شبانه، فشار خون بالا، افسردگی، جنون، نگرانی یا اضطراب می شود.
چی در همه ی سطوح بدن در گردش است، از سطح تا درونی ترین قسمتها؛ به همه جا می رود و جایی را دست نخورده نمی گذارد. چی داخل کانالهای انرژی حرکت می کند. ساختار کانالهای انرژی بهقدری ذره بینی است که حتی با تکنولوژی امروزی نیز قابل مشاهده نیست.
اما پدران طب چین، قادر بودند تا با توانایی های طبیعی خود، سطوح انرژی انسان را تجسم و ترسیم کنند. آن ها متوجه شدند که اگر ما دچار ناراحتیهای عاطفی شویم، انرژی درونی مان تحت تأثیر قرار گرفته و موجب انسداد و گمراهی چی میشود.
چی نیروی نهفته
کتاب چی نیروی نهفته شامل 6 فصل و به قرار زیر است:
فصل اول- طبیعت “چی”: یین_یانگ و عناصر پنجگانه
فصل دوم- جریان “چی”: نقاط فشاری و نصف النهارها
فصل سوم- تمرینات “چی”: افزایش و روان سازی گردش جریان “چی”
فصل چهارم- فنون: حرکات اساسی دست
فصل پنجم- پرورش “چی”: فرم شیل لیم تائو
فصل ششم- بکارگیری “چی” حریف: تمرینات اساسی چی سائو
