چرا ما مدام شغل های مشابه پیدا می کنیم ، روابط یکسانی برقرار می کنیم و در همان تله های عاطفی به دام می افتیم؟دکتر “جو دیسپنزا” علاوه بر اینکه نشان می دهد چرا مردم تمایل به تکرار رفتارهای منفی دارند ، این را هم می گوید که خوانندگان “کمال ذهن”، چطور می توانند خود را از این الگوهای ناامیدی رها کنند.
“جو دیسپنزا” با ترکیبی پویا از علم و روش های کاربردی، به شما می آموزد که چگونه از مهمترین ابزار بدن و زندگی یعنی مغز خود استفاده کنید. او در آثار پیشین خود توانایی اعتیاد مغز به احساسات منفی را بیان کرد. اکنون ، وی در کتاب “کمال ذهن”، توضیح می دهد که چگونه تفکر جدید و باورهای تازه می تواند به معنای واقعی کلمه مغز فرد را تغییر دهند تا رفتار ، واکنش های عاطفی و الگوهای شکل گیری عادت را تغییر دهد.
بیشتر افراد از میزان اعتیاد به احساسات خود و اینکه چگونه مغز به طور خودکار آن اعتیاد را تداوم می بخشد ، بی اطلاع هستند. به طور خلاصه ، ما برده ی اعتیادات عاطفی خود می شویم ، حتی بدون آنکه خود بدانیم. با مشاهده الگوهای فکری و یادگیری نحوه سیم کشی مجدد مغز با الگوهای فکری جدید ، می توان چرخه هایی که ما را در دام خود نگه می دارد، در هم بشکنیم و راه خود را به سمت امکانات جدیدی نظیر رشد ، شادی و رضایت عاطفی باز کنیم.
همه ما عاشق موفقیت هستیم،و دوست داریم که همیشه در زندگی موفق باشیم.می خواهیم به آن هدف بزرگی که در زندگی برای خودمان تعیین کردیم تحقق بخشیم و آن را بدست بیاوریم.نکته مهمی که در کتاب کمال ذهن جو دیسپنزا یاد خواهید گرفت،این است که بین گفتار،پندار،وکردارمان هماهنگی ایجاد کنیم تا در یک تقارن قرار بگیرند.به بیان دیگر باید بین فکر و احساس یک رابطه ایجاد کنیم و آن ها را با هم ادغام کنیم.جو دیسپنزا در رابطه با این هماهنگی بین فکر و احساس به شیوه های فوق العاده ای دست یافته که آنها را در این کتاب کمال ذهن با ما در میان می گذارد.
کتاب کمال ذهن شامل سرفصل های زیر است:
- سرآغاز دکتر جو دیسپنزا
- ایستادن بر دوش غول
- نورون ها و سیستم عصبی
- سیم کشی طبیعت را می توان با پرورش تغییر داد
- انعطاف عصبی (اینکه چگونه شناخت و تجربه مغز را تغییر می دهند)
- عملی کردن شناخت و تجربه
- بیان مسئله شیمی بقا
- اعتیاد عاطفی
- کنترل زندگی را در دست بگیرید
- یاد گرفتن علم فراخوانی ذهن
- خود را به بالاترین نقطه کمال برسانید.
این کتاب در مورد کمال ذهن است. شاید به این دلیل این کتاب را برداشته باشید که امکان شکستن عادت ها برایتان جذاب بوده باشد. شاید بخواهید یاد بگیرید که از قابلیت نوروپلاستیسیتی طبیعی مغز – توانایی اتصال مجدد سلول ها و ایجاد مدارهای عصبی جدید در هر سن و سالی – برای ایجاد تغییرات چشمگیر در کیفیت زندگی خود استفاده کنید. ممکن است عنوان کتاب یعنی کمال ذهن با ایمان شما به قابلیت های بشر همسو بوده باشد و ممکن است به بهبود خود علاقمند باشید. یکی از دلایل دیگری که ممکن است بخاطر آن کتاب را تهیه کرده باشید می تواند این باشد که از شرایط زندگی تان راضی نیستید و می خواهید تغییر کنید. تغییر کلمه ی قدرتمندی است و اگر اراده کنید بطور کامل قابل تحقق است.
در اینجا شاید بپرسید چه چیزی به ما امکان می دهد طرز کار مغز را بطور ارادی تغییر دهیم؟ این «شما» در کجا قرار دارد و چه چیزی به شما اجازه می دهد که مدارهای مختلف مغز را روشن و خاموش کنید و این چیست که شما را آگاه یا ناآگاه می کند؟ این «شما»یی که در موردش حرف می زنم در جایی از مغز قرار دارد به نام لوب پیشانی؛ بدون لوب پیشانی شما دیگر «شما» نیستید. طی تکامل، لوب پیشانی آخرین بخشی از مغز بوده که توسعه پیدا کرده است و درست در پشت پیشانی و بالای چشمان انسان قرار دارد. شما تصویر خود را در لوب پیشانی ذخیره کرده اید و آنچه در این مکان بخصوص ذخیره کرده اید تعیین می کند که چگونه با دنیا تعامل می کنید و واقعیت را چگونه درک می کنید. لوب پیشانی بخش های دیگر و قدیمی تر مغز را کنترل و تنظیم می کند. لوب پیشانی شما را به سمت آینده می برد، رفتارتان را کنترل می کند، رویای امکان های جدید را در خود می پروراند و در تمام زندگی راهنمای شماست. این قسمت از مغز جایگاه آگاهی است. لوب پیشانی هدیه ای است که تکامل به شما داده است. این بخش از مغز بیش از تمام بخش های آن با تغییر سازگار است و به همین دلیل ابزاری است که با آن می توانید افکار و اعمال خود را به کمال برسانید. امیدوارم این کتاب به شما کمک کند که از این جدیدترین و تازه ترین بخش مغزتان برای تغییر ساختار مغز و تغییر سرنوشت خود بهره گیرید. شما نیز می توانید مدارهای مغزتان را تغییر دهید. شما قدرت انتخاب کوانتومی را در اختیار دارید. ما همیشه ابزارهای این کار را در اختیار داشته ایم، اما تنها اکنون است که یاد گرفته ایم از آن ها استفاده کنیم. کتاب کمال ذهن به شما کمک می کند از قدرت خود برای انتخاب و برای تغییر استفاده کنید. اگر این کتاب را بخوانید و از ایده های آن در زندگی خود استفاده کنید، استعدادهایتان شکوفا خواهد شد.
حجم کل فایل دانلودی : 557MB
مدت زمان کتاب صوتی : 9 ساعت 47 دقیقه
تعداد صفحات کتاب (PDF): 736 صفحه
فرمت فایل ها : mp3+pdf
