دانلود کتاب های یوگا

کتاب هاتا یوگا(متوسطه) #هاتایوگا_متوسطه نویسنده: سوامی ساتیاناندا ساراسواتی شامل: تمرینات گروه متوسطه گروه پادماسانا وضعیت نیلوفر یوگا مودرا لوتوس پنهانی وضعیت های معکوس نیایش روی یک پا تمرینات ملخ هلال ماه وضعیت تاب و…

کتاب هاتا یوگا(پیشرفته) #هاتایوگا_پیشرفته نویسنده: سوامی ساتیاناندا ساراسواتی شامل: تمرینات گروه پیشرفته آساناهای پیشرفته کنترل تنفس قفل یا انقباض مقدمه ایی بر پرانایاما تنفس روحی ساختار روانی یوگا شرح چاکراها و نادی ها ساختار داخلی بدن مودراها و…